恢復運動

從去年五月開始, 因為論文緊鑼密鼓的準備, 所以把多年游泳的習慣,  一點一滴的先放掉,  就這樣 一直到最近,  覺得過個年... 吃多,  喝多,  就是動得少.... 身上不管是體能,  贅肉,  開始不經我的同意,  逐漸衰敗中...
驚覺這樣下去,  不是個辦法,  同事還笑我,  我快被打回原形囉~
決定過完年之後,  要開始恢復游泳,  但是太久沒游,  居然有點怯場,  哈哈~~ 我需要點勇氣,  原本決定週一要開始,  東西都款好了,  沒想到那天實在太冷了 (找藉口) , 最後還是回家了,  之後又決定昨天要去,  沒想到 昨天去大溪之後,  元氣大傷,  精神疲累不堪,  最後還是拖著沉重的腳步回家了...
今天下班時,  神清氣爽,  加上公司今天舉行福委會改選,  吃了一些東西,  肚子飽飽的,  更加堅定我的立場,  一定要運動, 消化掉這些 "罪孽" ..................
終於出了電梯,  不是逃避般的右轉,  而是堅定的左轉,  哈哈~~
好久不見的 中山運動中心,  裡面正在施工,  有些不同...
想想太久沒游了,  大概有八~ 九個月了吧~ 今天就以 1000m 為目標,  量力而為吧~
下了水,  剛開始覺得,  肢體有些僵硬,  慢慢游了約 3~400 之後,  身體逐漸舒展了,  慢慢游,  不急躁,  逐漸抓回在水裡的感覺,  呵呵~~ 最後,  居然比預期的目標值好,  今天游了 1300,  也不錯啦~~
不貪多,  起來吧~ 進烤箱,  烤一下,  休息一下,  好啦~ 梳洗一番,  準備回家了~~
通體舒暢, 真好~~